早期拇外翻如何自行矫正？拇外翻是现代常见的病了，由于症状不易被他人发现，加上疼痛不明显，很多人忽视了对早期拇外翻矫正，使得病情加重，最终引发严重的后果。中山国丹中医院专家指出，早期拇外翻矫正只要方法合适，可以由患者自行进行。

　　对于早期或轻度的拇外翻病人，可以使用拇外翻矫正带，有助于减轻症状。此外，对于术后病人或轻度拇外翻者在选用鞋时以鞋头平宽的为好，鞋跟不宜太高。

　　对于早期病变者，疼痛较轻，可采用非手术疗法，包括按摩、搬动拇趾向足内侧、在沙土地赤足行走、锻练足肌、热敷和休息等，拇外翻矫正可以在两侧第一趾套橡皮带作左右相反方向的牵引动作，每天4次，每次5-10分钟。或将橡皮条套在所有足趾上，足趾做分离动作。如果病人同时患有胼胝体、扁平足或跟痛症等疾病，还可同时使用跖骨垫、平足垫或跟骨垫。

　　拇外翻矫正是很重要的，很多爱美女士由于长期穿过紧地高跟鞋，拇外翻矫正时也不希望换宽松的鞋袜，使得拇外翻矫正效果不佳。这是对拇外翻的危害不加注意的结果，拇外翻矫正是很重要的，不要拖到手术治疗。>>>推荐阅读治疗拇外翻需要注意的一些什么要点

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