脑卒中 死亡杀手排名第一位
 

　　据最新统计报告，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，居全世界之首，一年死亡约165万人，现每年新发脑卒中患者约有200万例，且还在以每年8.7%的速率迅速增长。每年的10月29日是世界卒中日，今年的主题是“one in six”，即“6有1”，意思是全球每六个人中就有一个一生中会患有脑卒中。
 

　　我们该如何做，才能远离脑卒中这个健康杀手?2010年世界脑卒中日到来之际，
 

　　案例：28岁小伙也卒中
 

　　张伯是个74岁的广州退休干部，平时既无高血压也无糖尿病。某天他外出旅游回来，突然感到右侧手脚乏力，活动不太灵便，他以为是疲劳引起的，就早早洗漱完毕上床休息。第二天一早，张伯像往常那样准备起床晨运，可是头天的异样感觉并没有因为休息而有所缓解，反而加重了：下床后拖曳着右腿勉强走路，拿起一张报纸，报纸竟然从手中滑落，说话时舌头也不听指挥。家人赶紧把他送到医院，经过医生的检查判断为缺血性脑卒中。
 

　　小黄是一个28岁的小伙子，从小就爱吃大鱼大肉，养得自己一身好膘。这天晚上，小张和朋友欢聚，在路边餐饮店多喝了几瓶啤酒，醉醺醺地回家倒头便睡。次日早晨，小张醒来发现左侧偏身完全不能活动，而且麻痹不适。送往医院后，医生诊断为缺血性脑卒中，与此同时，小张还伴有严重的高血压和高血脂症。
 

　　专家建议：6步走 远离脑卒中
 

　　脑卒中，也就是老百姓常说的脑中风。它致死率和致残率都极高，因此很多老年人都谈之色变。其实，目前我国脑卒中累计存活者达700万人，只要早发现、早诊断，早治疗，脑卒中没有老百姓想象的那么可怕。
 

　　对于脑卒中，专家特别强调一级和二级预防。
 

　　所谓一级预防是指针对致病因素的预防措施。在这一阶段脑卒中并未发生，但是存在引起脑卒中的危险因素，如不健康的生活方式、高血压、糖尿病、高血脂等。一级预防就是通过积极控制这些危险因素，使得脑卒中不发生或推迟发生。高血压、糖尿病和高血脂是目前导致脑卒中的最危险的三大因素。
 

　　如我国目前有1.6亿高血压患者，加上每年的新增病人550万例，都是庞大的脑卒中的后备军，降压治疗能减少脑卒中事件35%～45%，但是，我国的高血压的控制率比较低，血压达标控制率只有6.1%。糖尿病不仅容易导致动脉粥样硬化，而且可以增加高血压的患病率。糖尿病患者发生卒中的风险很高，患有卒中的危险性是非糖尿病患者的2倍以上，糖尿病合并高血压患者应严格控制血压在130/80mmHg以下。高血脂，特别是低密度脂蛋白胆固醇的升高是导致动脉粥样硬化的重要因素，也同样是脑卒中的致病性危险因素，在亚太地区的一项研究中发现，高血脂症每增加1mmol/L，缺血性卒中的危险增加25%。
 

　　而所谓二级预防就是指患者已经发生了脑卒中，这时需要采取积极的措施，改善症状、降低病死病残率，同时防止脑卒中复发。。一般来说，首次脑卒中发生后两年内，25%的患者会再发脑卒中或其他血管性事件，脑卒中发生后5年内，42%的男性患者及24%的女性患者会再发脑卒中。脑卒中二级预防的主要措施有两个，一个是寻找和控制危险因素;另一个是长期药物治疗预防复发，如服用抗血小板，降压和降脂的药物等，这些药物是长期服用，甚至是终生服用，而不是吃吃停停，停停吃吃。
 

　　对于降低卒中的发生提出了6项步骤，包括：
 

　　1. 了解自己危险因素：高血压，糖尿病和高血脂;
 

　　2. 进行有规律的活动和锻炼;
 

　　3.保持健康饮食，避免肥胖;
 

　　4.限制酒精摄入;
 

　　5.避免吸烟，如果吸烟应该寻求帮助戒烟;
 

　　6.认识卒中的预警信号。