天气热，很多市民贪凉，喜欢把空调温度调到18—21摄氏度，冷空气的过度刺激容易诱发颈肩腰腿痛。这段时间因吹空调导致颈肩腰腿痛、急性筋膜炎的患者也明显增多。据中山国丹中医院康复医学科王亚东主任介绍，到门诊治疗的这类患者比平时增加了两三成。

常吹空调让疼痛“伤不起”“伤不起”的疼痛患者朱先生本来就患有椎间盘突出症，这两年经过治疗，症状大大缓解，前些天由于对着空调猛吹，结果犯病痛得起不了床。还有一位在高档办公楼就职的丁小姐因为一直在办公室里吹空调，平时又爱穿露背装，总觉得自己体内寒气和湿气都很重。最近，她开始热衷在家自行拔火罐，希望借此把平时积蓄在体内的寒气带出来。为了追求一步到位，她不惜火罐发烫，留罐时间足足超过半小时，结果背上不仅起了水疱，还一不小心把水疱给弄破了，因天气炎热，又导致皮肤溃烂、流脓。
 

　　只要凉爽不要疼痛拔罐和刮痧可以对感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿性关节炎等病症进行有效干预。不过，王主任也提醒，对于有开放性软组织损伤、出血或有出血倾向的疾病、皮肤有过敏、溃疡、水肿和大血管分布部位、过饱、过饥、过渴、醉酒等症状与疾病，还是应慎用。特别是在夏季，留罐时间应不超过10分钟为宜，同时注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水疱时，小疱勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水疱较大时，用消毒针将水放出，用消毒纱布包敷，以防感染。还有人在美容院推拿时，盲目相信所谓的一“扳”就好，结果反而被“扳”得脱位了。不要说治好疾病，缓解症状，反而还造成了不必要的痛苦。
 

　　王主任建议市民，出大汗和睡眠时，切记勿要将电扇和空调风口对准身体直吹，尤其是注意关节、背部脊柱和腹部部位的保暖。锻炼要有度，防止运动性损伤，特别要劳逸结合，不能过度劳累。不要整日呆在空调房内，空调温度最好设在25—26摄氏度，在空调房里最好穿长袖长裤。如果在中央空调的办公室里，穿裙装的女性最好穿丝袜，或是备质地柔软的丝巾遮挡肩部和膝盖部位。开车的市民也要注意，风口不要直接对着身体吹，特别不要直接对着颈部和膝盖吹。