“冰桶挑战”正在全球风行，各路明星大佬纷纷应对。将一桶冰水从头上浇下来，是为了给“渐冻人”公益协会募捐。是不是所有人都能接受这项挑战呢?笔者为此采访了中山国丹中医院康复科陈志清主任，陈主任说，能否顺利“接招”因人而异。身体比较壮的年轻人，大热天一桶冰水从头而降，既刺激又凉爽，未尝不可。但是有心脑血管疾病、颈椎疾病及一些慢性病的患者就要特别慎重。

　　■心脑血管、颈椎病患者慎重尝试

　　陈主任解释，天气炎热时，人的全身血管都是扩张的，一桶温度0摄氏度左右的冰水从头上突然浇下来，头部及全身的血管就会立即收缩，个别人还会出现头部血管痉挛，导致头疼、头晕，引起血压突然升高，血压波动有可能造成脑血管损伤，导致脑出血等脑血管意外的发生，心血管疾病患者最好不要贸然迎接挑战。颈椎病患者最好也不要接受挑战，突然从天而降的一桶冰水对颈椎的冲击力很大。对于原本就有颈椎损伤或移位的人来说，很小的力量就能造成比较严重的后果，导致颈椎意外。如果一定要迎接挑战浇一桶冰水，最好是自己动手浇，这样可以自如地控制浇水的高度和时间;如果有条件，淋冰水前最好能做几分钟热身运动;浇水时不要低头，以减少对颈椎的直接冲击力。

　　■脖子痛就是颈椎病?

　　现在颈肩痛发病呈现出低龄化、病情重、人群多三个特点。陈志清主任介绍，其实，脖子疼痛的原因很多，不一定都是颈椎病，一般常见的有以下几个疾病。

　　颈部肌肉劳损，也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。患者会感觉颈部僵硬、疼痛。

　　颈椎病，由于各种原因导致颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等，会产生脖子痛。长期低头伏案工作、电脑族、高枕睡眠、长途司机等人群特别容易出现颈椎病。部分严重的患者甚至会出现手麻、背部麻木等情况。

　　落枕，这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。如果隔天醒来突然脖子疼痛，很有可能就是落枕了。

　　颈部外伤，车祸、跌倒、撞击等外部原因引起颈部肌肉、骨骼等损伤，从而出现脖子痛。此类病因比较明显，容易区分，外伤引起的颈椎问题如果不及时处理，很容易烙下病根，转变为慢性颈椎问题。

　　■国丹综合疗法让你远离颈椎病

　　患者如果无法准确判断，最好到医院行颈椎正侧位X 片、CT 和MRI等检查确诊。一旦确诊疾病，在治疗的同时，还应避免损伤颈椎、颈部肌肉的动作，多做些颈项肌功能锻炼，缓解颈项部酸痛。对广大患者来说，找到一种适合自己，疗效有保障、安全、权威、可靠的治疗方法是不幸中的万幸。据悉，中山国丹中医院的“颈腰椎病三阶梯疗法”，遵循“能简单不复杂，能保守不微创，能微创不开刀”的人性化治疗理念，根据患者的疼痛程度、椎间盘突出病变等具体情况，为患者制定个性化的治疗方案，为全国各地的患者带去了健康。