有人认为游泳是夏天一项最为理想的运动。它不仅可以消除暑热，给人带来凉爽之感，同时还是一种运动康复的手段，能缓解腰腿疼、骨性关节炎等疾病，使其慢慢恢复。游泳真能治病？听听中山国丹中医院康复医学科王亚东主任怎么说。
 

　　有益于疾病康复
 

　　据王主任介绍，通过游泳来进行一些疾病的康复治疗还是可行的。游泳主要对这几种疾病恢复起来比较好，一种是脊柱疾病。随着社会的发展，现在的工作方式和以前有些区别，现在伏案工作，对着电脑工作的工作者相对比较多一些，所以很多人出现了颈肩腰腿痛的问题。而游泳是最好的防治颈肩腰腿痛的运动。还有一种是对运动伤恢复期、骨折术后恢复期，如肌腱、韧带拉伤恢复期有好处。这些软组织损伤的恢复期间可以进行游泳锻炼，但是要根据实际情况在专家指导下进行。
 

　　不是人人都适合
 

　　王主任介绍说，虽然游泳的好处非常多，但是想要通过游泳来康复，也不是所有人都适合的。对于这类人群来说，游泳很可能会带来坏处甚至生命危险。这些人群主要有患有严重心脏病的患者、血压特别高的一类人、有严重伤口的人、有传染性疾病的人以及哮喘发作期的人，还有患有癫痫、肝炎、中耳炎、妇科炎症等患者都不适合进行游泳康复。
 

　　康复准备工作很重要
 

　　对于想通过游泳来进行康复的人来说，还要注意做好准备工作，这是非常有必要而且必不可少的。一是热身要做足。热身运动主要针对身体各个关节、肌肉进行放松，对韧带进行拉伸，每次热身的时间最好不要低于10分钟。二是动作要到位。对于各种泳姿一定要把握好动作要领，听从专家建议，不要随便活动以免造成不必要的损伤甚至引发更为严重的后果。比如游泳中由于动作不到位造成身体不适出现抽筋、溺水等情况都是非常危险的。很有可能会加重病情甚至危及生命。
 

　　另外，可以制定一套游泳康复计划，不过最好是事先咨询医生，和医生一起来制定。还有一个方面就是水温的问题，对于游泳康复，建议最好还是选择在游泳池进行。因为一般游泳池的水会是恒温的，就避免了水温太凉对身体健康造成不必要的伤害。
 

　　专业全面康复才有效果
 

　　在现代社会中，颈肩腰腿痛是相当常见的病症。颈肩腰腿痛，止痛的方法很多，药物、牵引、理疗、推拿和手术等，但无论哪种治疗都应当结合运动功能锻炼，才能获得更满意疗效并减少复发。据了解，中山国丹中医院康复医学科特色疗法治疗颈肩腰腿痛治好了众多患者，口碑极佳。该特色综合疗法来自权威康复科专家的临床经验结合，采用中西医相结合，专门针对疼痛病治疗。在治疗过中，具有无痛无创的微创特色，充分考虑到患者的感受。另外，独特的心理干预指导，让治疗效果更佳。从投入使用以来，为疼痛科患者及心脑血管、脑外伤、脊髓损伤、骨关节等疾病引发的偏瘫、半身不遂、肌肉痉挛、小儿脑瘫等功能障碍患者提供了质优、价廉、安全、有效的医疗服务，把医院的公益性诠释的淋漓尽致，收到了良好的社会效果。