女性如何预防月经不调的发生？女性在月经期间是极为特殊的，在此期间，需要我们极为细心的呵护，这样才能够尽量的避免一些异常情况的产生，给自己的生活和健康都带来极大的危害。很多女性朋友都容易出现月经不调的情况，此时，做好经期的护理就成为了关键。
　　中山国丹中医院专家指出，月经是女性的第二特征，女孩在进入青春期后，就会出现月经初潮。随着生长发育，月经期也逐渐转入正常。但是许多女性还是会被月经问题所困扰，如月经不规律、月经量少或量多等等。做好经期护理，让你的月经回归“正道”
　　1、经期应注意保暖：忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
　　2、经期要注意饮食调理：经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
　　温馨提醒：以上就是中山国丹中医院专家对"女性如何预防月经不调的发生"的简单介绍。发现疾病的时候时一定要及时到正规医院治疗，如果当某种疾病严重时，会影响到自身的健康，将会对身体功能，带来严重的后果。如还有其他疑问请咨询在线专家。