月经期间会出现哪些问题该怎样护理?月经期间是女性身体最为虚弱的时候，有心人士曾经算过，女性一生中要有5年左右的时间在月经周期中度过，那么对于月经期间会出现的问题就要详细了解了，做好护理，有备才能无患，下面听听山国丹中医院专家是怎么回答这一问题的。

　　中山国丹中医院专家解答：月经期间会出现哪些问题：

　　A1、月经不调的症状?痛经：很多女性都存在痛经的问题，有些人是遗传性的，还有一部分女性痛经则可能是因为疾病的存在，导致了子宫内膜正常脱落不顺利，从而产生痛经，对于后者及时的治疗才是解决症状的根本有效的方法。

　　A2、腰痛：大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。但是禁忌用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。

　　A3、头痛：现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效。

　　A4、女性经期注意事项?月经疹：有些女性会在月经来潮前2-3天皮肤瘙痒，出现疱疹、红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、胸前、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈。对月经疹较重、影响睡眠者，可口服脱敏药。

　　A5、经期美尼尔氏症：此病中年妇女多见，月经来潮时突然眩晕，耳鸣、视物旋转、恶心欲吐，一般只需卧床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。

　　A6、其他：鼻塞、乳房胀痛、心律失常等也是女性月经期间常出现的症状。

　　月经期间护理：

　　B1、避免剧烈运动：月经期间，由于性腺的变化，必然会影响到女性的免疫系统，使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事剧烈运动，不仅会增加经期的不适，而且可引起经量过多和经期延长。建议散步、做操之类的锻炼，保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松，使经血排出更顺畅。

　　B2、饮食健康：经期饮食宜清淡，不宜多吃油腻、油炸食品;在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质;饮食应以温热为宜，利于血运畅通。饮食合理对于月经期间的身体是极为重要的。推荐阅读：月经期间如何护理

　　B3、防寒保暖：月经期间女性会更怕冷，更要注意防寒保暖的工作，尤其是痛经的女性，更要注意，可以采用热敷的方法调节，仰卧，以热湿毛巾垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟，可有效缓解症状。

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