踝关节韧带损伤后的处理方法是什么？中山国丹中医院专家介绍，韧带是连接关节相邻两骨之间或软骨之间的致密纤维结缔多次组织束或膜 由弹力纤维及胶原纤维编织而成。韧带损伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。韧带损伤最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

　　踝关节韧带损伤后的处理方法是什么？通常大家在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。中山国丹中医院专家介绍，踝关节韧带损伤后的处理方法如下，供大家参考：

　　1、压迫：用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

　　2、冷敷：冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

　　3、休息：马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。

　　4、抬高患肢：抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。>>>推荐阅读：踝关节骨软骨损伤是什么

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