滑膜炎是生活中比较常见的一个疾病，好发于中老年人，尤其容易发生在膝关节部位。中山国丹中医院专家表示，人体由很多关节部分组成的，而关节中分布着大量的滑膜。膝关节因为常年负重，加上是活动量很大的关节，随着人体的衰老因此会容易出现膝关节滑膜炎。

　　患上膝关节炎滑膜炎要如何康复治疗呢？中山国丹中医院专家表示，滑膜炎的病因很常见，就是创伤、感染、寒冷等原因引起的，所以我们在对滑膜炎进行治疗后，也要做好这些方面的保健工作，对于滑膜炎的康复工作非常重要，只有康复保健做好才能恢复到很佳状态，才能不会让病情复发。

　　第一、膝关节的保暖：关节的保暖非常重要，在冬天我们都会做的很好，一般都会带上护膝等，但是在夏天很多人都会忽视，因为比较热所以对于保暖不会很注意，其实夏天也需要注意尤其是在有空调的房中，一定要注意不可让膝关节受冷。

　　第二、避免劳累过度：就算是健康的人，长时间的的不到休息，也给身体带来一定的损害，跟别说是滑膜炎患者了，就是治疗后，我们也要注意避免劳累过度，避免外伤的出现。

　　第三、注意饮食的搭配：在饮食上我们需要注意不要太过油腻，很多人认为油腻的食物是对身体的大补，其实是不对的，油腻食物会加重滑膜炎的病情。所以油腻食物就算吃也一定要少吃！新鲜的蔬菜水果，对于很多疾病都有帮助，滑膜炎也不例外，里面含的微量元素对于滑膜炎的恢复有非常好的帮助。

　　中山国丹中医院专家温馨提示：希望通过上述讲解您能够有个很好的理解。我们在治疗滑膜炎时，不要忽视康复工作，它直接影响着日后的生活，避免疾病的再次入侵，病情反复发作现象。