经期饮食豆浆有好处吗?中山国丹中医院专家指出，豆浆是对人体具有着非常大的营养价值的一种食品，很多女性朋友都喜爱喝。但是，由于豆浆里面具有着一定的雌性激素，很多女性朋友便开始担心，在月经期间若是饮食豆浆就会对自己的身体极为不利。那么，到底是怎么一回事呢?
　　专家表示，豆浆是很有营养的食物，里面含有很多矿物质和蛋白质，而且豆浆性质平和，深受广大朋友的爱戴。但由于女人的月经很特殊，在月经期间会注意很多，豆浆作为早餐中的必备品。因此，很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，其实大家多虑了，豆浆里含有大量的植物蛋白，是可以喝的。
　　我们应当知道，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。
　　同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，经期怕寒。
　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
　　此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
　　温馨提醒：以上就是中山国丹中医院专家对"经期饮食豆浆有好处吗"的简单介绍。发现疾病的时候时一定要及时到正规医院治疗，如果当某种疾病严重时，会影响到自身的健康，将会对身体功能，带来严重的后果。如还有其他疑问请咨询在线专家。