脂肪肝预防和治疗有哪些办法，脂肪肝对于生活水平不断提高的中山市民来说已经变得非常熟悉，也就是说其发病率已经相当高了，尤其是对于领导和经常出去应酬的政府官员和企业经营者，其发病率更高.从医学营养学上来讲，脂肪肝的发生与营养'富余'有密切关系，也就是说日常生活中吃得太多了.专家说：平时都注意饮食。那么下面就邀请到我们中山国丹医院肝病科专家为你解答你的疑问。

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　　中山国丹医院肝病科专家说减肥减少饮食总量就成为预防和治疗脂肪肝首选的方法.这一方法比运动和锻炼更容易掌握，见效更快.

　　中山国丹医院肝病科专家具体的讲，应当从三方面入手:
      第一，每天吃饭一定控制在七分饱，尽量减少吃饭饱胀的感觉
      第二，日常会客饮酒要控制酒量，不能酗酒，减少酒精对肝脏的损害
     第三，也是最重要的，在饮酒以后尽量不吃主食或少吃主食，仍然保持七分饱.那些大量饮酒以后再大量吃饭，意图减少酒精反应的行为对肝脏是非常有害的.因为，大量的米面主食产生的碳水化合物可以推迟延长酒精在体内的代谢，严重损伤肝脏，最后造成脂肪肝.

　　在正常情况下，肝脏对人体内物质的分解、合成、解毒以及脂肪的代谢等一系列精细而又复杂的操作始终保持着动态平衡状态，肝组织一方面吸收着体内的游离脂肪酸，将其合成甘油三酯，而另一方面又要以脂蛋白的形式把合成的甘油三酯缓缓地送到血液里，使其成为人体活动的重要能源。一旦肝脏摄取和转运脂类物质的过程发生了障碍，就会造成脂肪在肝脏内堆集起来。正常人肝组织中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，其重量约为肝重量的4%~5%。如果由于某种原因引起肝内脂肪堆积过多，超过肝重量的10%、甚至15%时，就被称为脂肪肝。

　　在脂肪性肝病治疗中减重尤为重要，而饮食治疗与运动是减重的基础，是目前治疗单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎的基础措施。减重的益处不仅仅限于肝功能的恢复，重要的是内脏脂肪含量减少可改善胰岛素抵抗，增加胰岛素敏感性，不同程度地改善代谢水平，降低肝硬化及肝外系统并发症发生的危险性。

　　脂肪肝预防和治疗有哪些办法,脂肪肝的分类：脂肪肝按自身体素质不同、饮食习惯不同等导致脂肪肝的发病原因不同，一般可分为肥胖、过食性脂肪肝，肝炎后脂肪肝，酒精性脂肪肝，营养缺乏性脂肪肝，药物性脂肪肝，糖尿病性脂肪肝，妊娠性脂肪肝和不明原因的隐源性脂肪肝等。

　　脂肪肝按轻重程度不同又分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。轻度脂肪肝，已成为现代人的普遍问题。轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，只需服用1-2疗程的药物并在饮食上调整好即可痊愈。中度患者一般需要2-3疗程，重度脂肪肝患者则可能需要服用3-4疗程才可痊愈。

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