赶走脂肪肝毛病需要做些什么呢?中山国丹医院肝病科专家说，需要赶走脂肪肝的患者要坚持做一些出汗动作，还有适当的注意一些食物，目前都市生活既紧张又忙碌，人们往往会忽视对饮食的要求。如果没有合理的饮食，加上现在生活的压力，可能会患肝病，比如脂肪肝。如果得了脂肪肝，千万不要慌张，尽量吃一些清淡的东西，少喝甜饮，加强体育锻炼。

　　目前有些人因为忙碌没时间锻炼身体，有些不想运动的，都会有，在这里专家要特别提示一些不愿意运动的朋友们，要注意一下一些简单的几点：
　　合理膳食：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

　　禁酒：肝细胞的1/3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。

　　适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

　　总之，脂肪肝患病者的人数逐年上升，这跟我们的饮食习惯关系巨大，想要健康的身体就要从口开始。

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　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“赶走脂肪肝毛病需要做些什么呢?”的相关介绍，避免出现这样或那样的有碍治疗的问题发生。希望能对各位有所帮助。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，如果已经确诊,可以拨打电话预约:0760-88588386 也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ:1829014141 进行交流.