如何防止拇外翻的发生？足部疾病与足部功能的失调，影响着成千上万人的生活质量和活动能力。普通大众大多都不知道足部健康和全身健康的关系，可能是因为很多人对于这样的知识了解的病不多，自然这样的疾病防护也是欠佳的。

　　人体是一个生物力学整体，为了承受体重、参与运动，腰、膝与足之间相互联系、相互影响，足部的功能异常将影响到腰、膝部，而膝部的病变也可在足部找到答案。

　　1.脚部疼痛轻重与畸形程度并不成比例，有时脚拇指畸形严重，疼痛却不明显。但大多数畸形严重的患者，都会出现不同程度的疼痛。疼痛主要是因为跖骨头的突出部分，长期受鞋帮的挤压、摩擦，使得局部皮肤增厚、骨质增生，并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎，引起红肿、疼痛。

　　2.另外，第二脚趾向脚背方向突起，经常摩擦出现鸡眼等问题，也会引起疼痛。

　　想要治疗好拇外翻，当然要从预防拇外翻开始，那么，我们一起来看看都有哪些预防要点呢?

　　1. 不要忽视足部疼痛，它并非由单纯的劳累引起，一旦出现足部疼痛，要请医师诊治。

　　2. 经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾。并且修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。

　　3. 选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚胀得最大时购买新鞋。

　　4. 避免赤足行走，以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时，要象身体其他部位一样，在脚上涂抹防晒霜。

　　5. 足部发生任何问题时，请不要自行处理，以免造成感染或更严重的问题。

　　温馨提醒：以上就是中山国丹中医院专家对""的简单介绍。发现疾病的时候时一定要及时到正规医院治疗，如果当某种疾病严重时，会影响到自身的健康，将会对身体功能，带来严重的后果。如还有其他疑问请咨询在线专家。