有效预防足部拇外翻,中山国丹中医院专家表示拇外翻是大拇趾长期受到挤压而形成的，如能在平时对足部健康多予以关注，可以有效预防拇外翻等多种疾病的发生。

　　首先

　　不要忽视足部疼痛，因为有些情况下足部疼痛并不是由单纯的劳累引起，因此一旦出现异常足部疼痛，则要及时诊治。

　　其次

　　经常观察足部皮肤颜色和温度的变化，如发现趾甲的增厚和退色，则需要警惕灰趾甲的出现。

　　第三

　　经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。

　　第四

　　修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。

　　第五

　　选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚涨得最大时购买新鞋。

　　第六

　　建议进行不同的运动时，选择不同类型的鞋子。>>>>>推荐阅读拇外翻有阶段分别有哪些

　　温馨提醒：中山国丹中医院专家提示治疗疾病一定要选择专业的医院，您可在线咨询专家，选择一对一的沟通。此外，网上预约，还可以免挂号费，无需排队，并且优先安排专家为您亲诊。您也可以直接拨打24小时咨询热线：0760-88588386，中山国丹中医院专家全天候在线坐诊，所以您可以利用在线咨询简单方式直接与医生交流，祝您健康!