肩周炎的预防方法是什么?我们要怎么做才能更好的预防肩周炎疾病的发生?相信对于现在的人们来说,这种疾病并不陌生。它的出现会影响我们的工作和生活质量,那为了不让更多的人受到该病的困扰,现在我们来看看中山国丹中医院专家介绍肩周炎的预防方法是什么。

　　1、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　2、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

　　3、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

　　4、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。>>>推荐阅读：肩周炎患者在日常饮食上有哪些注意事项

　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“肩周炎的预防方法是什么”的相关介绍，希望对你有所帮助。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，可以拨打电话预约:0760-88588386 也可点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ:1829014141 进行交流.在此祝你早日康复。