痛经应该吃些什么好，有很多女性朋友在网上咨询中山妇科医院在线医生，那么痛经应该吃些什么好呢？今天就这个问题在线医生做出解答。

　　痛经分为两种，即原发性痛经和继发性痛经。大多数人是原发性痛经，这不是一种疾病，痛苦表现八成不会继续好久，往往例假来的榜首天痛得凶猛，1～3天内痛苦感逐步不见。原发性痛经在例假初潮的1、2年内开端疼，临产后或婚后随年纪添加逐步不见。

　　而继发性痛经，是指女人体内的盆腔等器官发作病变而致使的痛苦，这种痛经常在初潮后3年以上才呈现，痛苦往往要继续3～4天，乃至例假曩昔后还觉得疼，且跟着年纪添加痛感逐年添加。常见疾病如子宫内膜异位、子宫肌瘤、缓慢盆腔炎等都会致使继发性痛经。

　　为稳妥起见，关于痛经，女人应尽快去医院查看确诊其是原发仍是继发，一旦发现是继发性痛经，应及早进行保存性手术医治或药物医治，以削减身体痛苦感，并避免盆腔等器官病况恶化。

　　原发性的痛经吃什么好？

　　1.维生素E。众所周知，卵巢具有调理女人的生理周期的作用，而维生素E正巧可推进卵巢中的激素排泄，为卵巢加点“油”，对减轻痛经十分有用。别的，由于例假时间体内血液流量加速，此刻服用维生素E，不只有助身体排出毒素，对改进肌肤枯燥也大有裨益。

　　2.微酸食物。例假时间可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食物有减轻痛苦的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应坚持大便晓畅，由于一旦便秘，就很简单让子宫颈和子宫移位，加重痛苦，致使例假失调。所以，要尽能够多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。

　　3.低脂肪素食。在例假时间，饮食以清淡易消化的蔬果等素食为主，这些食物富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸可调理卵巢内激素排泄量，然后减轻痛经的程度。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，按捺痛经的作用最为明显。注重少吃肉食，但可在例假期的榜首、二天吃些姜炒鸡肝或猪肝。然后多吃些有补血成效的食物，如红枣、红糖等。

　　4.止痛药。当原发性痛经引发的痛苦感影响到学习或作业时，可适当吃点止疼片，一个月最多吃1～2颗，不要多吃，通常不会有多大的副作用。但如果是继发性痛经，止疼药只会帮你“掩盖”病况，仍是趁早就医为好。
 

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　　温馨提示：以上就是中山国丹中医院专家对“痛经应该吃些什么好”的相关介绍，相信阅读者也有些了解，接下患者如何选择呢？专家奉劝一低定要到正规医院。中山国丹中医院专家通过以上文章希望能对各位有所帮助，如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要，只要拨打电话预约:0760-88588386 或者点击专家在线咨询，直接加我们的在线专家QQ:1829014141 进行交流.