进入冬季，各种风湿骨病的发病率就剧增，中山国丹中医院康复医学科王亚东主任介绍，冬季是颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎以及呼吸系统、心脑血管病的高发期，颈椎和腰椎部位特别容易受到冷天寒气的刺激，局部肌肉保护性收缩，肌肉肌张力增高，出现力量失衡，导致颈腰部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生颈肩关节疼痛、酸胀、落枕、手臂麻木不适、四肢不温。如果原来颈椎腰椎有病变，就更容易诱发病情加重。
 

　　国丹中医院康复医学科是应广大患者要求设立的，就医环境更舒适，预约就诊时间也灵活。门诊“名医谱”里，既有具有几十年临床经验，拥有各自特色按摩、针灸手法的老专家，也有一大批中青年业务骨干。目前这里除了按摩、针灸、拔罐、刮痧、中医中药等特色医疗项目，还有现代化的康复治疗设备。除了门诊的疼痛科，住院部设床位40张，病区按无障碍建设标准设计，环境舒适，设施齐全，有效解决了脑中风康复、工伤康复及小儿脑瘫康复患者长期住院治疗的难题。与西医手术相比，不开刀、不吃药，中医特色治疗既能达到西医手术效果，还能避免手术风险，一次性让患者瞬间体验到疼痛消失的感觉。
 

　　针对秋冬季的特点，王主任建议市民朋友出门围上围巾，注意颈部、腰背部和双脚的保暖。忌食寒凉生冷，不正确的“贴秋膘”也易伤及脾胃或导致上火。冬季是收藏的季节，这时尽量不熬夜，子时前睡觉。还要善于“收藏精气”，尤其是肾中精气。应尽量避免久站和久坐，每隔一两个小时，要适度活动，如下蹲、踢腿等，避免颈、腰部过度劳累。