公园里、小区里，因为膝关节疼痛需要拄着拐杖缓缓行走的老年人随处可见。他们中的许多都是骨关节炎的患者。
 

　　膝关节骨关节炎高发据统计，75岁人群中八成是骨关节炎患者，而在所有骨关节炎当中，膝关节骨关节炎的发病是第一位的，除了使患者感到疼痛、腿脚不便以外，晚期甚至可能导致畸形、残疾。这与膝关节负重大、活动多、在身体中起着承上启下的作用，并且无丰富软组织保护，易受外伤、劳累和风寒刺激等有关。
 

　　中山国丹中医院任峰院长为魏氏伤科主要传人之一，从业多年来，积累了丰富的中医骨伤病临床经验，任院长说，膝关节是人体一个平时默默无闻的，易被忽视的地方，但它带来的麻烦却不好处理，比骨折等外伤更难办。膝关节表面有一层透明的软骨，年轻的时候，关节软骨多有数毫米厚，这层软骨弹性非常好，它缓冲了膝关节振荡，就像袜子对脚的保护一样。但随着时间的推移，一旦软骨磨损退化，各类骨关节炎、滑膜炎等症将随之而来。
 

　　魏氏伤科内外兼治疗效好对于骨关节炎的治疗，主要是减轻和消除疼痛，矫正畸形、恢复和维持关节功能，从而改善生活质量。魏氏伤科在治疗退行性膝骨关节炎方面，治则以柔肝软坚、补肾填髓、温通化瘀等居多。魏氏伤科认为，退行性膝关节炎属于中医“痿证”、“痹证”范畴，故内治用药重在益气活血、化淤利湿，同时结合临床辨证灵活选择方药。除了内服、外用中药是治疗膝退行性骨关节炎的主要手段，魏氏伤科最常用于治疗膝关节退行性骨关节病的熏方类验方为四肢熏方及下肢熏方。外治用熏剂温通化瘀，尤善应用中药药包局部热熏给药。多年临床实践表明，益气、活血、化湿中药与开窗手术一样均能降低骨内高压，改善骨内静脉的淤滞，达到止痛消肿、改善关节活动的作用。
 

　　预防同样重要关节喜暖怕凉，长期受风寒潮湿，会使膝关节提前变“老”，开始退行性病变，因此保暖很重要。
 

　　关节出现了退行性改变症状的患者，一定要注意避免做下蹲或者半蹲的动作，如蹲马步、高抬腿、登山、爬楼、蹲起等，因为它们会加剧对关节的磨损。当然，锻炼不是不可以，而是要有选择，并把握好度。比如散步、游泳等是较为理想的运动。
 

　　“上楼、爬山伤关节，但下楼比上楼更伤关节”任院长指出，上楼、爬山承受的只是人体自身的重量，而下楼却要承受除了自身重量之外的垂直冲力和地心引力，因此更加伤关节。所以膝关节骨关节炎患者上下楼最好都用电梯代步，如果没有电梯，下楼时要注意要用前脚掌着地，然后再过渡到全脚掌，这样可以给膝关节以缓冲。