半数以上骨折与骨质疏松有关。建议骨密度检测列入常规体检“人上了岁数，身高会降低，总会有些驼背；岁数大的人易骨折，而且不容易好。”这些现象看起来再正常不过了，但是笔者在采访中山国丹中医院任峰院长时，他强调这些现象的背后隐藏着一种被人忽视的疾病——骨质疏松。
 

　　髋部骨折死亡率高于乳腺癌任院长介绍说，“骨骼，好比是人体大厦的钢筋，如果这个‘架子’没有搭好，整个人体大厦也会摇摇欲坠，那就离坍塌不远了。”

　　骨质疏松骨折常发生的部位是髋部、脊柱和腕部。髋部骨折大多是外力作用造成的，骨质疏松者髋部骨折不需要多大的力，曾有位患者是做饭时自己一转身就骨折了。骨质疏松骨折的最大特点是愈合慢，其原因就是骨质疏松了，很难再长在一起。患者20%会在1年内容易出现肺部、心血管等严重并发症死亡，因此，髋部骨折死亡率高于乳腺癌，此外50%的患者在随后的日子里将致残。
 

　　骨密度检测应列入常规体检骨质疏松虽然可能造成严重后果，但是就诊率很低。以医疗水平和群众健康意识都较高的上海为例，有75%的骨质疏松患者没有就医，而治疗率仅为2%。
 

　　人们不重视骨质疏松的原因是这种病默默无闻，如果不发生骨折，可能没有明显症状。任院长建议，诊断骨质疏松的金标准——骨密度测试应列入常规体检。

　　有高血压、高血脂、高血糖的人在我们周围比比皆是，这些病都可能没有症状，但体检时都会查，从而能够及早治疗。但骨密度的检测大家并没有重视，因此，把骨密度测试列入常规体检迫在眉睫。骨密度测试非常简单，大多数骨密度仪具有高度精确、操作简单、无损伤等优点。患者检查前无需特殊准备，测定时无任何痛苦，跟行CT、X 线检查相似。测定结果由计算机进行统计处理。射线量跟人接受来自大自然的辐射量相等，对人体基本没什么影响。
 

　　骨密度测试的开始时间，任院长建议在40岁以前。骨质疏松的发生与年轻时达到的骨量峰值有关，这个峰值大约出现在30-40岁之间。如果知道骨量峰值，以后每年测1次，就可以请专科医生评估患骨质疏松的危险程度以及提出防治措施。
 

　　同时，任院长特别强调，要有理想的骨量峰值，一要摄入足够的钙，二要多运动。负重锻炼有助于保持骨骼强健。凡能使肌肉对抗重力的运动都属于负重锻炼，包括步行、慢跑、网球、跳舞等，每次30分钟，每周3-5次有助于维持骨密度。