节日状态”别醉了胃，圣诞节刚过，元旦又要来了，连续到来的假期让很多人进入了“节日状态”，而年底的饕餮盛宴，觥筹交错；麻友们通宵达旦打牌，久坐憋尿成家常便饭，热爱派对生活的时尚人士面对“烟酒、食辛辣、久坐”短兵相接……每到节假日，都是醉酒者“光顾”的高峰期，最多时一晚上就接诊了五个。
 

　　笔者近日从中山国丹中医院120急救中心看到，接诊到的酒醉患者，有人不断呕吐，有人昏迷不醒，还有人喝醉后擦伤、撞伤。“隔一会就送来一个，一晚上都快忙活不过来了。”26日晚上接到的一位四十多岁的醉酒患者，他是晚上醉倒在路边被好心人发现后送来的。倒在急诊室的病床上，对医护人员呼来喝去：“服务员，我要喝水！”医护人员啼笑皆非。医护人员打解酒针，说啥也不配合，还破口大骂。第二天早上，这位男士醒过酒来，看着自己躺在医院里才明白是怎么回事，交了钱赶快溜走了。
 

　　喝酒过量了吗？
 

　　世界卫生组织曾对一个人一天内饮用每种酒的最高量作出规定：高度白酒每天男性不超过1.5两，女性不超过1两。低度白酒每天男性不超过2两，女性不超过1.5两。啤酒：男性每天不超过一大瓶（750ml），女性每天不超过一小瓶（500ml）。葡萄酒：男性每天不超过5两，女性每天不超过2.5两~3两。
 

　　饮酒过量危害知多少
 

　　酒喝多了有害健康，许多人都明白，可究竟会带来哪些伤害不一定说得清。据国丹中医院急症内科刘先蓉主任介绍，酗酒直接损害的就是消化道，尤其是一些烈性酒，可以引发急性胃炎、胃出血。饮酒过量会造成神经损害，“有人喝醉后昏迷不醒，就是这种情况。即使不大量酗酒，长期超过这个量，对身体也会造成损害。容易形成慢性胃炎、胃溃疡、酒精肝、脂肪肝等。”现在许多白领在体检中都发现有脂肪肝和酒精肝，“发现之后，如果及时调整，不再经常过量饮酒，慢慢可以恢复。如果不加控制，就可能会发展到肝硬化甚至肝癌。”
 

　　不得不喝的必备招数
 

　　应酬多不喝总是交代不了，对于经常应酬的人，该如何尽量减轻酒精对人身的伤害？
 

　　刘主任介绍，首先应避免空腹饮酒。最好在喝酒前吃些面包、馒头一类的主食垫胃，胃里如果有食物，喝进去的酒就能很好地稀释，胃肠吸收进去的量就少。还可以喝一杯酸奶，酸奶可以在胃里形成一层良好的保护膜。
 

　　喝酒的时候，一定要小口慢喝，喝酒时多吃东西，多吃一些绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害，豆制品中的卵磷脂能保护肝脏。
 

　　喝酒时，不要将酒与碳酸饮料混在一起喝，这些饮料中的成分能促使身体加快对酒精的吸收。也不要将各种酒混在一起喝，各种酒混在一起容易发生化学反应，喝了更容易醉上头。